na wakacje

Amen jak byłem tu ostatnio nie byłeś chyba zielony ile zapłaciłeś? Zastój jest bo wakacje nadal trwają - sam sporadycznie bywałem na forum bo czasu po prostu nie było.

no cóż w wakacje 200 w martwym pękło:-D + 120x2 na klate%-) tak to powoli do przodu leci, fajnie sylwetka sie robi, góra na + ale nie pokaże%-) tak to szkola jeszcze na głowie@@-)

Mysle ze na pompie w przyszlym roku juz bedzie (Zalezy jak przez wakacje bede dbal o przyrosty), ale faktycznie na zimno conajmniej te 2 lata ostrej tyraczki - albo jeden dobrze przemyslany cykl . dzieki i wzajemnie pzdr

[...] cały ten wątek. Jestem nieco młodszy ale też z 4 z przodu. Też planuje pierwszy towar. Na początku wątku ok, bo miał być jedynie enan 2x125mg na tydzień. Ale później to już tyle tych specyfików doszło że mnie to przeraża, i nic z tego nie kumam. Na medycynę trzeba iść? A w wakacje to osobna torba na te specyfiki? Jak to pogodzić? ;)

[...] ok, bo miał być jedynie enan 2x125mg na tydzień. Ale później to już tyle tych specyfików doszło że mnie to przeraża, i nic z tego nie kumam. Na medycynę trzeba iść? A w wakacje to osobna torba na te specyfiki? Jak to pogodzić? ;) Zanim zaczniesz to jednak radzilbym trochę poczytać, żebyś trochę zaczął kumać, to nie jest tak skomplikowane [...]

[...] ok, bo miał być jedynie enan 2x125mg na tydzień. Ale później to już tyle tych specyfików doszło że mnie to przeraża, i nic z tego nie kumam. Na medycynę trzeba iść? A w wakacje to osobna torba na te specyfiki? Jak to pogodzić? ;) Uzyj wyszukiwarki forum i czytaj starsze tematy albo relacje chlopakow z roznych dzialow. Najlepsza lektura i [...]

[...] 2h dziennie, najczęściej już po nocy- jest bardzo męczące, o tych godzinach powinienem już jeść kolację, a tu dopiero ćwiczę. Godziny późne, bo wiadomo- szkoła (aktualnie wakacje, ale tylko przez dwa miesiące), zanim przyjdę, zjem porządny posiłek, potem jeszcze muszę "zrobić miejsce" na odżywkę typu gainer mija trochę czasu. No, ale [...]

Ok, faktycznie myślałem, żeby pominąć ACT bo myślałem, że jak trenuje SW to jestem jakoś rozruszany i mogę od razu przystąpić do splitu, potrenuje ACT przez całe wakacje, zaczne każde ćwiczenie po 12 powtórzeń i 2 obwody na początek. Pytanie tylko, czy po wakacjach gdy przystąpie do splitu mogę praktykować wyżej ułożony trening ? Z jakimiś [...]

Fakt że w wielu szpitalach dalej jest nie zaciekawie z jedzeniem natomiast ja jak byłem na praktykach w wakacje to naprawdę na "moim" oddziele też mieli super jedzonko :)

[...] ponieważ nie przybiera się na masie - jabłczan nie zatrzymuje wody. I tutaj takie pytanie. Czy po zakończonym cyklu zwykłą kreatyną, który będzie trwał przez praktycznie całe wakacje, odpowiednie byłoby dla mnie przerzucenie się na jabłczan? Zgrałoby się to z rozpoczęciem sezonu ligowego. Zmieniony przez - s0rbi w dniu 2012-06-01 20:52:21

[...] niedawno że stymulują one wytwarzanie przez organizm serotoniny,co jest szczególnie ważne przy depresjach zimowych. Dobrym rozwiązaniem są również sporty walki,pomagają się wyżyć i uczą konfrontacji z problemami. ps.w te wakacje odstawiłam lek na depresję,który bralam od 7 lat...życzcie mi przetrwania zimy,bo boję się że będzie ciężko

[...] wypełniony "na tip top".Oprócz urpawiania sportów jszcze studiuję dziennie i "praktykuję" w szpitalu a to trochę zajmuje:) Trening siłowy chcę dodać w wakacje.Wtedy moja sekcja km inaczej działa"jest inny rozkład treningów" no i odejdzie mi nauka.Myślę,że to będzie dobry czas na modyfikację planu sportowego. Co do [...]

dla mnie pol woreczka to jest max, ogolnie to ja dopiero zmieniam swoje nawyki zywieniowe z tragicznych na coraz lepsze, jeszcze jakis czas temu, cale wakacje obzeralem sie slodyczami 24/7, fast foodami codziennie czesto przesypiajac po 15h dziennie.. z gównianym odzywianiem wydawalo mi sie ze jakos nawet szlo kiedys na silowni, teraz mam nadzieje [...]

[...] 3) waga/wzrost 105/183 4) staż treningowy 4-5lat z długimi przerwami obecnie 3tyg po ~3latach 5) cel cyklu odzyskanie masy iesniowej redukcji nie chcę dopiero na przyszle wakacje 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyny spalacze w tym venom / saa / betamimetyki 7) stosowane wcześniej spalacze clen/efka/venom/thermal pro 8) suplement [...]

So what? Ja w poprzednie wakacje robiłem 20 pompek na samych kciukach. Teraz już ich tak nie maltretuje, bo szkoda mi stawów ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram [...]

w takim razie XCR bedzie dobry ja go mam od roku i cale wakacje na nim przejezdziłem i chodzi badzo fajnie miekko i ładnie wyłapuje nierownosci i na wieksze wertepy tez jest dobry własnie takie w których ja sie lubuje :D co prawda złapał małe luzy ale to jest tani amor i kazdy takie luzy złapie to te drozsze amorki nie łapia takich luzów tylko . [...]

[...] ale juz mu odrecilem pegi bo mnie denerwowaly . Narazie mnie interesje tylko skakanie na nim pozniej moze sie flatem zajme w co watpie bo nie chodzi mi o to zeby poszpanowac tylko zeby miec z tego sadysfakcje . No chyba ze sie za slide'y zabiore , ale to pewnie jeszcze nie w te wakacje choc kto wie. Życie to tylko chwila . Pamietaj o tym .

[...] organizm z deka. Roztrenowanie potrwa 9 dni i co później ? Zostanie 4 tyg do wakacji :-) co robić ? Wychodzić z redu ( reverse diet ) i przez 4 tyg dojsc do 0 , później wakacje i po wakacjach masa%-) czy kontynuować redu dalej do wakacji , na urlopie kolejne roztrenowanie a po powrocie reboud diet i masa ? Co radzicie ? Aktualnie 70,4 - 67 [...]

Jak sie to bedzie jakos prezentowac na pewno cos wrzuce Dzis Dzien Z serii Off , jednak czas do pracy ... ost 2 dni ***anej roboty i nareszcie poczuje ze mam wakacje . Pozdr

Hehe nie ma to jak wakacje - idealny czas na super treningi